コミュ力向上の極意！3本の矢テクニックで会話が劇的に変わる
こんにちは。
今回は、コミュニケーションが苦手な人向けに、
会話を続けるための極意「3本の矢」テクニックをご紹介します。
この方法を身につければ、会話が怖くなくなり、
スムーズにコミュニケーションを取れるようになりますよ。
1.3本の矢とは
3本の矢は以下の3つのテクニックから成り立っています
・第一の矢：感嘆符（相槌）
・第二の矢：そうですねファミリー
・第三の矢：オウム返し
2.なぜ3本の矢が効果的なのか
コミュ障の多くは、会話の内容に囚われすぎてしまいます。しかし、実は会話を続けるうえで、内容はそれほど重要ではありません。3本の矢を使うことで、相手の話を自然に受け止め、会話を途切れさせずに続けることができるのです。
3.3本の矢の使い方
・第一の矢：相手が話すたびに「ええ」「うわぁ」などの相槌を打つ
・第二の矢：「そうですね」「そうなんですね」などの同意を示す
・第三の矢：相手の言葉をそのまま繰り返す
重要なのは、矢と矢の間に1〜3秒程度の間（残心）を入れることです。
4.実践的な会話例
相手：「今日はいい天気ですね」 あなた：「ええ（第一の矢）」（1秒間）「そうですね（第二の矢）」（1秒間）「いい天気ですね（第三の矢）」
この返し方で、自然な会話の流れを作り出すことができます。
5.応用テクニック
・質問への対応：3本の矢を使って時間を稼ぎ、考える余裕を作る
・多人数での会話：第一の矢と第二の矢を使って、会話に参加している雰囲気を作る
・目線の重要性：相手の顔を見て3本の矢を放つことで、より効果的になる
6.まとめ
3本の矢テクニックは、コミュニケーションが苦手な人にとって、会話の基礎となる重要なスキルです。これを身につけることで、会話に対する恐怖心が軽減され、自然なコミュニケーションが取れるようになります。
練習を重ねて、3本の矢を自然に使えるようになれば、さらに高度なコミュニケーションスキルを身につける土台ができあがります。ぜひ、日常生活で実践してみてください。
最後に、コミュニケーションは相手を尊重し、互いに心地よい関係を築くためのものです。テクニックに頼りすぎず、相手の気持ちを考えながら会話を楽しむことを忘れないでくださいね。
